Dette er deler av en samtale mellom helsesykepleier Maria Bakkeid og en mamma med et barn som er ca 6 mnd gammel.
Mamma: Hei! Vil bare dele en fin historie etter å ha brukt trygg-metoden på dagtid nå i tre dager. Vi har jo hatt veldig god effekt av trygg-metoden på kveld/natt, og den reddet oss ut av to veldig tøffe måneder med oppvåkninger hvert 30-60 minutt på natt. Nå var det altså tiden for å begynne med samme prosjekt på dagtid, fordi min lille på snart 6 måneder har vært avhengig av bevegelse for å sove mer enn 30 minutter om gangen (det funket altså med vugge, vogn eller bæresele om vi sørget for bevegelse mellom søvnsykluser). Jeg startet med å legge henne ned i sengen for en dupp i forrigårs, og gjorde det samme på formiddagen i går. Dag 1 ble det mye protester og det tok vel drøye 40 minutter før hun slo seg til ro. Dag 2 var betydelig lettere. Begge dagene våknet hun likevel gråtende etter kun en halvtimes søvn. I dag gikk leggingen enda enklere og i skrivende stund har hun sovet i halvannen time uten å våkne, gråte eller trenge bevegelse eller annen støtte! Jeg blir så fascinert over tilpasningsevnen til disse små. Takk til deg for alt jeg har lært – jeg merker at jeg i denne runden var mye tryggere og sikrere på at dette skulle vi klare.
Lillemini: Åh, så nydelig. Måtte du ta henne opp ofte eller kunne du støtte henne nede i sengen?
Mamma: Måtte ta opp en gang første gangen – ellers holdt det å støtte i sengen. Det er litt varierende hvor lang tid det tar, og det varierer om hun sover mer enn 30 minutter (det ble 2,5 time første gangen!), men vi kommer alltid i mål, så blir jo mer og mer vant til det. Vi bruker white noise og føler det hjelper, ikke på innsovning men for å sove videre inn i neste søvnsyklus.
Lillemini: Ah, det er jo godt gjort! Og deilig for henne å slippe mange runder opp og ned, det kan jo bli litt stressende for noen… Og ja, dette pleier å ta tid! Milde tiltak tar ofte tid… Og ja, white noise er ikke noe «sovemiddel» i seg selv, men kan være nyttig for å kamuflere brå/forstyrrende lyder, og det kan gi babyen en følelse av at «det er sovetid» når babyen er oppe i døsig tilstand mellom de ulike søvnfasene!
Mamma: Det har vært en veldig lærerik prosess, og jeg er så glad for at jeg fant Lillemini på veien! Tipser alle kommende mødre om siden!
