En mamma har sendt inn følgende spørsmål på en «spørredag»:
Hei!
Jeg lurer litt på dette med fast føde, most mat og smoothieposer.
Vi har en jente på 6 måneder som vi måtte begynne å gi grøt allerede før hun ble 4 måneder fordi hun ikke gikk tilstrekkelig opp i vekt. Det gikk fint, hun koste seg med mat og smaksprøver.
På 5 måneders kontrollen fikk vi beskjed om at vi måtte begynne å gi to måltider per dag, da hun fortsatt ikke gikk tilstrekkelig opp i vekt. Hun gjør ikke annet enn å ligge på magen og dytte/ skyve seg rundt, ikke så rart det krever masse energi. Jeg har gitt henne mye grønnsaksmoser i tillegg til grøten og i det siste måttet kjøpe smoothie når vi er på tur fordi hun ikke har tid til pupp når det er så mye annet spennende å se på. Jeg er litt skeptisk til disse smoothiene fordi det er veldig mye eple i de- hun hadde aldri klart å få i seg så mye eple hvis det ikke var flytende. Og er det egentlig lurt med så mye fruktsukker til små barn?
Det jeg lurer på er:
-Når vet man at man kan begynne å gå over til litt mer klomper i mosen? Jeg ser det er litt for tidlig å begynne med BLW enda da hun fortsatt har tungerefleksen hvor hun dytter maten ut. Men vil hun klare å svelge klomper? Jeg vil prøve å unngå at hun kun foretrekker finmost mat når hun blir større.
-Er det greit å gi en smoothiepose om dagen hvis man er på tur hver dag?
Eventuelt hvis man skal lage smoothie selv – hva kan man erstatte eplejuice med? Har lett på nettet men blir ikke helt klok.
Håper på svar! Elsker appen❤️
Maria svarer:
Hei! Og takk for spørsmålet ditt!
Hører at du har ei aktiv og sprek jente som bruker seg mye på dagtid! Som du sier: Ikke rart hun forbrenner mye! Men dette med en aktiv og energisk baby er jo også et sunnhetstegn! Husk det! Det er ikke bare vekt som betyr noe her! 🙂
Trivsel er minst like viktig!
Hører hun får både grøt og grønnsaksmos.
Et tips: Det er mulig å berike både grøt og grønnsaksmos med både olje og MME-pulver. Da blir maten ekstra energitett.
På lagbabymat.no står det litt om oljer til babyer.
Om man trenger å gi litt mat på farten er ofte klemmeposer praktisk i babyfasen!
Men det er nok greit å ha litt «sunn skepsis» til disse posene med frukt. Det har vært fokus på dette i senere tid, og forbrukerrådet har skrevet denne saken (publisert 17. juni 2020).
Helsedirektoratet skriver følgende om klemmeposer i brosjyren Mat og måltider for spedbarn:
«Ferdiglaget barnemat i såkalt klemmepose kan være en praktisk løsning
på reise og en variasjon til hverdagsmaten, men klemmeposer bør ikke
erstatte vanlig mat ofte. Posematen bidrar ikke til spisemotorisk utvikling
fordi barnet suger i seg maten og ikke tygger. Barnet får heller ikke opplevelse av matens lukt, utseende og farge. I tillegg kan barnet få i seg
unødig mye energi (kalorier) på kort tid og dette kan bidra til overvekt.
Klemmeposer med søtt innhold kan være skadelig for tennene.«
Ut fra dette er det grunner til å begrense bruken av klemmeposer. Altså: Ikke unngå dem! Bare ikke gi dem sånn superofte!
Her må vi bruke litt sunn fornuft: De dagene man er på farten er det innafor å gi en klemmepose. Men fyll den gjerne selv! Les nedenfor.:-)
Men: Det er mulig å kjøpe klemmeposer som du selv fyller med det du ønsker å gi jenta di! F.eks disse «doodlebagsene».
Her finnes det jo ingen begrensninger i hva du kan putte oppi, så lenge det er most nok!
I denne artikkelen har jeg samlet lenker til noen oppskifter med energirike moser (fra Kristine Skjøthaugs blogg lagbabymat.no):
Dette kan f.eks puttes i en klemmepose:
- Banan- og mango-smoothie med olje
- Honningmelonsmoothie med grøtpulver og olje
- Blåbær- og bananlunsj med grøtpulver og olje (styr gjerne unna denne om babyen har tendens til hard mage)
- Aprikosgrøt med grøtpulver, olje og MME-pulver
- Avokadomos med olje og MM/MME (denne er energirik og populær, også kjent som «helsesøstertrikset»)
NB: Bruk nok væske til at babyen klarer å suge innholdet inn! Her må du nok prøve deg litt fram!
Boka til Kristine (Lag babymat) er forresten veldig konkret og nyttig. Følger barnet fra man starter med fast føde og til ett år.
Dette med litt klumper i maten kan man begynne å teste ut litt gradvis. Noen takler det fint med en gang, mens andre babyer trenger litt tid på å venne seg til mer krevende konsistenser.
La henne få tid til å øve seg på alt nytt:-)
Noen synes det er lettere å spise små, tynne biter/remser med mat enn å spise mat med klumper. Her er babyer litt ulike. Men det er lurt å begynne forsiktig, og gi krevende mat på et tidspunkt da babyen er skikkelig våken og opplagt!
Her er noen tips jeg ga til en mamma som hadde en baby som omkrent kun ville ha finmoset mat ved 1 årsalder.
Vet ikke om dette var svar på det du lurte på?
Noe uklart? Spørsmål?
Mammaen svarer:
Tusen ❤️ takk for veldig fyldig svar og masse linker! Jeg gleder meg til å gå igjennom og lese alt og til å prøve nye oppskrifter. Det at jeg kan bruke olje og MME pulver var jo veldig smart. Sier ifra hvis jeg kommer på noen spørsmål 😊
Maria svarer:
Så bra! Ja, og ferdig utblandet mme eller disse mme-boksene med ferdigmelk er også et alternativ da. Eller morsmelk! Ja, og ellers er jo vanlig vann noe som også kan blandes i mat for å gjøre den mer flytende ved behov:-) (Men vann inneholder jo ikke næringsstoffer da;-)).
Lykke til, hører gjerne hva som funker for dere!
